Jan 28, 2017 路 M贸j dzisiejszy obiad o niskim IG. Makaron gotuje na p贸艂 twardo. Na patelni rozgrzewam oliw臋, dodaje czosnek chwile podsma偶aj膮c dodaje cebule pokrojon膮 w kostk臋, brukselk臋 oraz szpinak ok 2 szklanek, do tego ca艂o艣膰 zalewam wrz膮tkiem i przykrywam pokrywk膮, Sos dusze ok 10 minut i nast臋pnie miksuje w blenderze na g艂adki sos
Jun 15, 2020 路 Pami臋taj, 偶eby od czasu do czasu pomiesza膰. Dodaj olej, przetarty czosnek, s贸l i pieprz, ugotowany na p贸艂twardo makaron. Du艣 jeszcze 2-3 minuty. Je艣li to konieczne, dodaj kilka 艂y偶ek wody. Do ciep艂ego makaronu dodaj skyr, wymieszaj i prze艂贸偶 od razu na talerz. Ca艂o艣膰 posyp czarnuszk膮.
May 17, 2023 路 Ugotuj makaron zgodnie z instrukcj膮 na opakowaniu. Podgrzej oliw臋 z oliwek na patelni, dodaj posiekany czosnek i sma偶 przez oko艂o 1 minut臋. Dodaj szpinak mro偶ony i sma偶 przez oko艂o 5 minut, a偶 szpinak si臋 rozmrozi i odparuje nadmiar wody. Dodaj ugotowany makaron do patelni ze szpinakiem i wymieszaj. Dopraw sol膮 i pieprzem do smaku.
MAKARON PENNE ZE SZPINAKIEM. 5. 艂atwe. 30 min. Odbiorcy newslettera przyrz膮dzili ju偶 ponad 260 000 potraw! Przepisy z kategorii pier艣 kurczaka ze szpinakiem i makaronem. Wybierz odpowiedni dla siebie przepis z wyselekcjonowanej bazy portalu przepisy.pl i ciesz si臋 smakiem doskona艂ych potraw.
Nast臋pnie wla膰 jogurt naturalny i wymiesza膰. Krok 10: W mi臋dzyczasie papryk臋 pokroi膰 w kostk臋 i podsma偶y膰 na rozgrzanej oliwie. Krok 11: Papryk臋 po艂膮czy膰 ze szpinakiem i kurczakiem. Krok 12: Na koniec doprawi膰 sol膮 i pieprzem wg uznania. Krok 13: Makaron penne ugotowa膰 al dente i odcedzi膰.
. 433 375 2 608 442 146 307 307
makaron ze szpinakiem z jogurtem
