Z informacji przekazanych przez portal Travelist.pl wynika, że prawie 60 proc. klientów zarezerwowało świąteczny pobyt nad Bałtykiem. Dla porównania w 2022 roku bożonarodzeniowe rezerwacje w hotelach nad morzem stanowiły 43 proc. całości bookingów na ten okres; wzrost jest zatem znaczący. Powodem są m. in. korzystne ceny.
Zima nad polskim morzem to wymarzona pora roku dla osób zainteresowanych zdrowym, aktywnym wypoczynkiem. Każdy znajdzie coś dla siebie. Rodziny z dziećmi, pary czy osoby preferujące indywidualny wypoczynek będą zachwycone możliwością spędzenia czasu w tak wspaniałym miejscu. W okresie zimowym nad Bałtykiem jest większe stężenie jodu, który zapewnia prawidłowe działanie tarczycy oraz podnosi odporność całego organizmu. Wiejący od morza wiatr doskonale wentyluje nasze drogi oddechowe. Spacery nad brzegiem morza oprócz zbawiennego działania jodu na nasz organizm pozwalają na rozkoszowanie się fantastycznym nadmorskim krajobrazem. W szczególności na uwagę turystów zasługuje rejon Kołobrzegu i nieopodal leżącego Grzybowa gdzie szerokie, piaszczyste plaże sprzyjają w okresie zimowym turystyce pieszej czy nordic walking. Zimowe plaże owiewane morskim zimnym wiatrem, widok spienionych fal doskonale odpręża i relaksuje. Pozwala zapomnieć o całym świecie.... Usytuowane wzdłuż plaży ścieżki rowerowe i spacerowe są doskonałą atrakcją dla osób lubiących aktywnie wypoczywać na rowerze czy spacerując. Dodatkową atrakcją w tym okresie są wędkarze brodzący po pas w morskiej wodzie w poszukiwaniu wymarzonego trocia bałtyckiego. Osoby zainteresowane tym sportem również mogą skorzystać z wielu propozycji tego rodzaju. Nie należy również zapominać o walorach historycznych tego rejonu z zabytkami Kołobrzegu- Bazyliką z XIII wieku, zespołem parków kołobrzeskich z XIX i XX wieku i pozostałościami umocnień twierdzy kołobrzeskiej z XVII i XIX wieku. Port rybacki usytuowany praktycznie w centrum miasta pozwala na codzienne zaopatrywanie w świeże morskie ryby. Całoroczna baza noclegowa z miłą obsługą, często z doskonałą kuchnią regionalną oraz wieloma atrakcjami nie rzadko wellness&spa zaspokoi oczekiwania każdego potencjalnego turysty.

Najwyższe stężenie jodu nad Bałtykiem występuje późną jesienią i zimą. Jod jest niezbędnym mikroelementem potrzebnym do prawidłowego funkcjonowania tarczycy i układu odpornościowego. Wpływa również na rozwój psychiczny i fizyczny dzieci. Polskie Morze zawiera więcej jodu niż na przykład Morze Śródziemne. Bursztyny

Jaką wodę wybrać? Woda wzbogacona o jod będzie świetnym wyborem na co dzień. Jod jest jednym z mikroelementów niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania ludzkiego organizmu. Odpowiada on między innymi za prawidłową pracę tarczycy oraz nasz stan fizyczny i psychiczny. Dzienne zapotrzebowanie na jod wynosi między 150 a 300 µg/dobę. Często trudno jest go dostarczyć na co dzień w odpowiedniej ilości z pożywieniem, dlatego warto sięgnąć po wodę wzbogaconą o ten pierwiastek. Jego spożycie jest niezbędne do produkowania hormonów tarczycy, a także do prawidłowego funkcjonowania serca, nerek, mięśni i przysadki mózgowej. Skutki niedoboru jodu Skutki niedoboru jodu mogą być naprawdę poważne. Przy długotrwałym ograniczonym dostępie do tego pierwiastka mogą pojawić się: przyrost masy ciała, problemy związane z ciążą, a także obrzęk szyi. Szczególną uwagę na podaż jodu powinny zwrócić kobiety w ciąży, ponieważ niewystarczająca jego ilość w tym okresie może spowodować nieprawidłowy rozwój intelektualny dziecka, a nawet bardziej poważny nieprawidłowy rozwój mózgu. Spożywanie większych ilości jodu jest wskazane dla kobiet już we wczesnym etapie ciąży, jeśli chorują one na niedoczynność tarczycy i cierpią na niedobór jodu. Spożycie jodu U osób zdrowych prawidłowe spożycie jodu może obniżyć poziom cholesterolu we krwi, redukować stany zapalne organizmu, a także zapobiegać chorobom serca. Należy pamiętać o odpowiednio zbilansowanej diecie, bogatej w ten pierwiastek. Jeżeli mamy taką możliwość, powinniśmy spędzać czas w nadmorskich okolicach, ponieważ tam stężenie jodu w powietrzu jest większe i ma również pozytywny wpływ na organizm. Jednak najprostszym sposobem jest wybranie wody wzbogaconej o jod. Odpowiednie nawodnienie i zdrowie zamknięte w butelce! Im większe fale, tym więcej jodu unosi się w powietrzu. Jod zanika w atmosferze, dlatego ciągle jest go za mało – zarówno w organizmach ludzkich, jak i w glebie. Z tego właśnie powodu rodzinne wakacje nad Bałtykiem zaleca się osobom, które cierpią na jego niedobór, gdyż w miejscowościach nadmorskich stężenie jodu w powietrzu Pierwszy raz nad Bałtyk zimą wybraliśmy się z dziećmi 4 lata temu. Od tej pory jeździmy tam regularnie. Dlaczego? Bo polskie morze poza sezonem jest naprawdę magiczne: plaże są zupełnie puste, nie trzeba lawirować pomiędzy straganami z pamiątkami (bo ich w ogóle nie ma!), a w zimowym morskim powietrzu znajduje się najwięcej jodu – tak cennego dla dzieciaków. Zobaczcie sami, gdzie spędziliśmy nasze grudniowe wakacje. Nad polskie morze jeździmy dosyć często. Najchętniej wybieramy obszar, do którego możemy dotrzeć najszybciej: Trójmiasto albo Mierzeję Wiślaną. Z Warszawy można dojechać tam w ciągu 4 godzin – idealny czas na samochodową wycieczkę z dziećmi. ❥❥❥ O tym przeczytasz1 Cisza i spokój nad Bałtykiem zimą – prawie nie ma ludzi!2 Idealne warunki do spacerów i wycieczek w naturę3 Najwięcej jodu nad morzem jest właśnie zimą – Bałtyk zimą z dziećmi4 Niższe ceny w hotelach i restauracjach. Brak kolejek5 Bałtyk zimą z dziećmi – na co zwrócić uwagę przy wyborze noclegu?6 Szukamy hotelu dla rodzin (z psem!) – Tristan w Kątach Podejście do Psy mile widziane7 Co nas jeszcze miło zaskoczyło? Położenie hotelu – wszędzie jest blisko!8 Mamy też coś dla Was! 10% zniżki do Tristana Cisza i spokój nad Bałtykiem zimą – prawie nie ma ludzi! Widzicie te zdjęcia zrobione na plażach obok Kątów Rybackich i Krynicy Morskiej? Nie ma na nich nikogo poza nami. Podobnie było rok temu na plażach w Gdyni, dwa lata temu w Mielnie czy 4 lata temu w Sztutowie. Wszyscy są po prostu przyzwyczajeni, że nad polskie morze jeździ się głównie latem. Kiedy robi się chłodno, wybieramy góry – o morzu zapominamy. A jak widzicie, zupełnie niesłusznie! Co prawda kąpać się nie można (choć morsowanie staje się coraz bardziej popularne!), ale za to można robić niemal wszystko to, co latem: budować zamki z piasku, szukać bursztynów, robić pikniki czy spacerować. Dzieciom naprawdę nie potrzeba wiele (o tym, że swobodna zabawa dzieci jest bardzo ważna dla ich rozwoju już kiedyś pisałam). Plaża niedaleko Wielbłądziego Garbu ❥❥❥ Idealne warunki do spacerów i wycieczek w naturę Polskie morze to nie tylko piękne plaże. To także fantastyczne lasy, które ciągną się wzdłuż wybrzeża. My najbardziej lubimy te na Mierzei Wiślanej. Latem uwielbiamy tam jeździć na rowerach – infrastruktura rowerowa jest naprawdę świetna! – zobaczcie naszą relację. Zima natomiast to idealne warunki do spacerów i wycieczek w naturę. Można spacerować brzegiem morza, można też chodzić po lesie albo wspiąć się na Wielbłądzi Garb – najwyższą stałą wydmę w Europie. Ten najwyższy szczyt Mierzei Wiślanej (49,5 m to jedyny naturalny punkt na Mierzei, z którego widać równocześnie Zatokę Gdańską i Zalew Wiślany. Jest to też świetne miejsce do obserwowania ptaków. Wiedzieliście, że jesienią nad pasem Mierzei Wiślanej przelatuje kilka milionów ptaków dziennie? To właśnie tam krzyżują się główne szlaki ptasich wędrówek. Widok na Bałtyk z Wielbłądziego Garbu ❥❥❥ Najwięcej jodu nad morzem jest właśnie zimą – Bałtyk zimą z dziećmi Kolejna rzecz, która nas przyciąga nad Bałtyk zimą, to jod. A w zasadzie jego stężenie – to właśnie jesienią i zimą jodu możemy nawdychać się najwięcej. No dobrze, ale po co nam jod? Przede wszystkim jest on niezbędny w prawidłowym rozwoju dziecka i odpowiednim funkcjonowaniu hormonów tarczycy. Poza tym ten pierwiastek nie tylko wspaniale oczyszcza, ale też nawilża nam drogi oddechowe. Dlatego od kilku lat przyjeżdżamy nad polskie morze właśnie zimą i spędzamy tu co najmniej 5-7 dni. To takie nasze prywatne sanatorium – moje bóle głowy przechodzą całkowicie a dzieciaki pozbywają się kaszlu i kataru. Co więcej, wychodzimy z dziećmi na spacery także wtedy, kiedy wieje wiatr i są duże fale – to wtedy w powietrzu unosi się najwięcej jodu. Polecamy! ❥❥❥ Niższe ceny w hotelach i restauracjach. Brak kolejek Bałtyk poza sezonem to też brak ludzi. Na stolik w restauracji wcale nie trzeba czekać. One są po prostu wolne. Oczywiście nie wszystko jest otwarte. W zasadzie większość knajpek jest pozamykanych. Otwarte są tylko te najlepsze, jak na przykład nasze bezapelacyjnie najpiękniejsze i najsmaczniejsze tegoroczne odkrycie – gospoda Mały Holender. Ta niezwykła restauracja z kuchnią żuławską mieści się w zabytkowym domu podcieniowym na Żuławach – 20 minut autem od Mierzei Wiślanej. Niezwykła architektura, bajkowe wnętrza i fantastyczne regionalne smaki – tak mogłabym w skrócie opisać Małego Holendra. Jak tam będziecie, koniecznie spróbujcie zupy cebulowej (rekomendacja Karo) albo rakowej (Mario), pierogów ruskich (Karo) i z mięsem (Mario + Mania +Jasio + Basia). Warto też skosztować zupełnie wyjątkowego deseru żuławskich kolejarzy (coś tak unikalnego jadłam pierwszy raz!) i tradycyjnej szarlotki. Serio, mega! A co do hoteli…. Jest nie tylko taniej, ale też bardziej swobodnie. Łatwo jest zarezerwować nocleg, nie trzeba się martwić o to, czy będzie problem z zachowaniem społecznego dystansu (w świecie korona to teraz całkiem poważna sprawa). Możemy w zasadzie przebierać w ofertach. Gospoda Mały Holender na Żuławach Wiślanych ❥❥❥ Bałtyk zimą z dziećmi – na co zwrócić uwagę przy wyborze noclegu? Kiedy latem ruszamy nad morze, nie zwracamy za bardzo uwagi na różnego rodzaju udogodnienia dla rodzin z dziećmi. Wiadomo, że najwięcej czasu będziemy przebywać na dworze a w samym hotelu w zasadzie będziemy tylko spać. Co innego zimą – ze względu na temperaturę i długość dnia, czas przebywania na dworze jest zdecydowanie krótszy. Kiedy jedziemy nad Bałtyk zimą, wybieramy miejsce, w którym będziemy się po prostu dobrze czuć całą rodziną. ❥❥❥ Szukamy hotelu dla rodzin (z psem!) – Tristan w Kątach Rybackich Kiedy więc Hotel Tristan zaprosił nas do siebie na zimowe wakacje, nie wahaliśmy się ani minuty. Wiedzieliśmy, że wyjazd nad zimowe morze do hotelu z basenem, sauną, jacuzzi i grotą solną, z salą zabaw dla dzieci, kręglami, salą fitness i strefą SPA dla rodziców po prostu musi się udać. A jak jeszcze dowiedzieliśmy się, że w Tristanie nie tylko dzieci, ale także i psy są mile widziane, niemal natychmiast zaczęliśmy się pakować. ❥ Podejście do dzieci Powiem Wam, że rzadko się zdarza, by hotel, który chce się pozycjonować jako miejsce dla rodzin, był rzeczywiście tym rodzinom przyjazny. A w przypadku Tristana naprawdę tak jest. Przyznam, że było to dla nas naprawdę miłe zaskoczenie. Hotel jest w całości przystosowany do rodzin z dziećmi. I nie mówię tutaj o standardowej sali zabaw, którą można znaleźć w każdym większym hotelu. Tu chodzi o coś więcej. O atmosferę i nastawienie do małych gości. Tutaj widać na każdym kroku, że ludzie pracujący w hotelu naprawdę lubią dzieci. Począwszy od miłych i uśmiechniętych ratowników na basenie, którzy mieli zarówno okularki dla dzieci do pływania, jak i zabawki do wody, przez niezwykle pomocne i wyrozumiałe panie kelnerki w restauracji, które potrafiły wyczarować dodatkowe porcje rosołu dla naszych głodomorów (mimo że takiej zupy w karcie danego dnia nie było), a skończywszy na paniach w strefie SPA, które cierpliwie tłumaczyły Jasiowi różnice pomiędzy pomarańczowym masłem shea a peelingiem z solą morską, pozawalając spróbować wszystkiego na własnej skórze. Serio, szacun. ❥ Psy mile widziane Wiecie, co czekało na naszego psa w pokoju hotelowym? Przekąska, miski na wodę i jedzenie, kocyk, jeśli pies chciałby spać z nami na łóżku (!!!) i ręcznik do wytarcia ubłoconych łap. Można? Można. Poza tym, często się zdarza, że hotele nie chcą przyjmować psów w obawie przed potencjalną alergią gości, którzy będą korzystać z pokoju po nas. W Tristanie jest inaczej. Hotel woli zapraszać gości ze zwięrzętami, a potem porządnie wysprzątać i zdezynfekować pomieszczenia. O tym, jak bardzo hotel jest przyjazny zwierzętom, świadczy długi i szczegółowy opis różnych hotelowych udogodnień dla psów, kotów czy nawet królików, który można znaleźć na stronie Tristana – zobaczcie, że traktuje się je tutaj naprawdę wyjątkowo! Makaron zawsze z nami! ❥❥❥ Co nas jeszcze miło zaskoczyło? To, że jedzenie w Tristanie jest naprawdę bardzo dobre. Dawno nie jadłam tak pysznej zupy dyniowej i kremu z pietruszki. O legendarnym rosole już Wam pisałam. Pyszne są też ryby. Rewelacyjna jest także pizza. Ogromnym plusem są również Tristanowe śniadania – wybór ogromny, fajne nieoczywiste zestawienia i naprawdę pyszna kawa. Jak będziecie w hotelu, koniecznie skorzystajcie też z części basenowej i SPA. Nasze dzieci musieliśmy codziennie wręcz siłą wyciągać z basenu i sauny. My zaś spędziliśmy bardzo miło czas podczas regenerujących masaży, które były idealnym dopełnieniem całodziennych spacerów nad morzem albo krótkich wycieczek do Trójmiasta, do którego dotrzecie w ciągu godziny. No i kręgle! Nasze rodzinne rozgrywki na pewno przejdą do historii! ❥ Położenie hotelu – wszędzie jest blisko! Położenie hotelu to ogromny atut Tristana – Gdańsk czy Sopot są w zasadzie na wyciągnięcie ręki. Zobaczcie, jak o tej porze roku jest tam pięknie i pusto. Szczególnie polecamy wycieczkę na gdańską Starówkę, gorącą czekoladę i odwiedziny na Jarmarku Bożonarodzeniowym. Wstąpcie też do Ośrodka Kultury Morskiej przy Motłatwie – jest tam świetna wystawa interaktywna dla dzieci. Więcej gdańskich atrakcji znajdziecie w naszym tekście: Zimowe wakacje nad Bałtykiem. Ośrodek Kultury Morskiej w Gdańsku ❥❥❥ Mamy też coś dla Was! 10% zniżki do Tristana Jeśli zastanawiacie się, czy zimowe wakacje nad Bałtykiem to dobry pomysł, to mamy dla Was małą zachętę. Na hasło OURLITTLEADVENTURES dostaniecie 10% rabatu na pobyt w Tristanie do r. Zniżka obejmuje noclegi ze śniadaniem z wyłączeniem terminów świątecznych (Wielkanoc). Kod można wykorzystać w panelu rezerwacji online na stronie lub podając go przy rezerwacji drogą mailową (przy kontakcie z recepcją). Mam nadzieję, że Wam się przyda! ❥❥❥ Zalecenia w tej jednostce chorobowej podkreślają konieczność zapewnienia prawidłowego stężenia jodu szczególnie u osób, które cierpią na niewydolność tarczycy typu Hashimoto, gdyż zarówno jego niedobór, jak i nadmiar może mocno zakłócić nienaganną pracę gruczołu tarczowego. Deficyt jodu prowadzi do poważnych zaburzeń
Pensjonat Letnia-Sielanka a serdecznie zapraszaja nad urokliwy Bałtyk do rybackiej wioski Sianożęty, gdzie spędzą Państwo niezapomniany urlop przepełniony spokojem i pięknymi z najszerszych plaż w Polsce oddalona zaledwie 500 m oraz najwyższe stężenie jodu nad Bałtykiem sprawi, że dobre samopoczucie nie będzie Państwa i przytulne pokoje oraz domki zapewnią beztroski pobyt w pensjonat jest miejscem dla osób szukających czegoś i spokój oraz serdeczna atmosfera sprawi, że zadomowicie się Państwo u nas na naszych drewnianych domkach znajdziecie Państwo spokój oraz wszystko co potrzebne do beztroskiego pobytu. Domki są wyposażone w aneks kuchenny, lodówkę, TV, łazienkę, w każdym domku można połączyć się z siecią Wi-Fi. Na tarasie każdego domku do Państwa dyspozycji znajdują się meble ogrodowe, oraz mały grill. PokojeDla gości, którzy preferują wypoczynek w mniejszym gronie, przygotowaliśmy pokoje z łazienkami oraz balkonami .Każdy pokój posiada wyposażeniu znajdują się TV, pokoje z niezależnym wyjściem i własną kuchnią, studio dwupokojowe z własną kuchnią i przestronnym balkonem, oraz pokoje bez gości wybierających pobyt w pokojach, przygotowaliśmy również aneks kuchenny na terenie ośrodka znajdą Państwo miejsce do grillowania, plac zabaw dla najmłodszych, zamknięty monitorowany parking, rowerki dzięki którym można wyruszyć na wspaniałą wycieczkę nadmorską trasą. Cały teren ośrodka jest zamknięty i monitorowany. Na terenie całego ośrodka jest internet informacji znajdziecie Państwo na naszej stronie zapraszamy!

#Każda pora roku na spacer brzegiem Bałtyku jest dobra dla naszego zdrowia. #Średnia zawartość jodu w morskiej bryzie nad Bałtykiem waha się w granicach od 0,75 do 2,53 mikrograma/mm3. #Najwyższe stężenie jodu nad Bałtykiem jest podczas dni wietrznych i sztormowych w okresie listopad-marzec.

Polska jest jednym z krajów, w których występują niedobory jodu – szczególnie we wschodniej i południowej, ale również i w centralnej części kraju. Stąd słuszne przekonanie Polaków o zdrowotnym aspekcie wyjazdów nad morze, gdzie stężenie jodu w powietrzu jest nawet stukrotnie wyższe, niż w głębi wpływ jodu znany jest powszechnie. Pierwiastek ten jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Determinuje on w znacznym stopniu pracę tarczycy, która wytwarza hormony: tyroksyny i trijodotyroniny. Odpowiadają one za wzrost i dojrzewanie, pracę układu nerwowego, mięśniowego oraz krążenia, regulują zapotrzebowanie na jod uzależnione jest głównie od wieku. Szczególnie potrzebny jest on jednak maluchom, kobietom w ciąży oraz karmiącym, nie może go bowiem zabraknąć dzieciom w okresie prenatalnym, natomiast niemowlaki przyswajają jod przekazywany z mlekiem czas w bezpośredniej bliskości morza wdychamy czyste powietrze przesycone składnikami wody morskiej (tak zwany aerozol morski). W nim to znajdują się prócz jodu również brom, wapń i magnez. Leczą one katar, łagodzą stany zapalne w oskrzelach, alergię i schorzenia astmatyczne, pomagają budować odporność. Wybrzeże Bałtyku jest pod tym względem wyjątkowe – większa prędkość wiatru i wyższe fale, których rozbijanie się o brzeg powoduje ową „mgiełkę”, owocuje znacznie wyższymi stężeniami tych minerałów, niż nad morzem Śródziemnym czy znaczenie w jodoterapii ma również bliskość samego morza – dobroczynny wpływ aerozolu odczuwany jest do około 300 m od linii wody, najmocniej natomiast w odległości do 150 m. Przychylnie patrzeć należy również na dni, kiedy to pechowo pogoda jest ciut mniej przyjazna – wietrzna czy wręcz sztormowa – wówczas bowiem stężenie jodu jest jeszcze wyższe. Jeżeli dodatkowo uwzględnimy charakterystyczną dla nadmorskiego mikroklimatu ujemną jonizację powietrza, z którą w głębi lądu spotykamy się właściwie jedynie po burzy, a która mobilizuje mechanizmy obronne organizmu przygotowując je do walki z późniejszymi infekcjami, pomaga oczyścić drogi oddechowe, sprawia, że powietrze staje się wolne od alergenów – otrzymujemy doskonałe warunki dla osób cierpiących na schorzenia górnych dróg oddechowych, w tym alergiczne i nad morzem poprawia również naszą ogólną kondycję i samopoczucie. Pobudzona gospodarka hormonalna tarczycy przyspiesza przemianę materii. Dzięki temu jod wspomaga odchudzanie, odpowiada za efektywne spalanie substancji energetycznych i proces rozkładu tłuszczów, pomaga obniżyć poziom cholesterolu. Same hormony pozytywnie wpływają na samopoczucie, zdolność koncentracji, uodparniają na stres i zwiększają witalność. Weekend nad morzem wakacje jesienią Animacje – Turniej Mini-golfa Columbus restauracja Wakacje w majuPostawiliśmy sobie w Columbusie za cel pomoc w maksymalnym wykorzystaniu atrybutów naszego otoczenia. Bliskość morza (jedyne 70 metrów), położenie niemalże przy samej wydmie sprawiają, że spacer na plażę zajmuje dosłownie minutkę i nie jest wyprawą wymagającą długich przygotowań. Lokalizacja nasza powoduje również, że terapeutyczne działanie jodu odczuwalne jest bardzo mocno na terenie samego obiektu – mogą zatem korzystać z niego dzieci hasające po naszym dużym, dostosowanym do ich potrzeb i upodobań Placu Zabaw. Otaczająca Columbus cisza, delikatnie jedynie urozmaicana szumem fal i otaczających, pachnących żywicą sosen, oddalenie od centrum i ruchliwych dróg pozwalają na spokojny relaks kucharze zdejmą z Państwa barków potrzebę troszczenia się o posiłki, a kolejnym elementem terapii jodem stają się wykorzystywane w naszej kuchni, bogate w ten pierwiastek lokalne produkty – świeże morskie ryby i warzywa z okolicznych nas rodziny komfort znajdą także wewnątrz obiektu – przestronne apartamenty, studia i suity możemy nieodpłatnie dostosować do potrzeb najmłodszych (łóżeczka dziecięce, wanienki, przewijaki, podgrzewacze do butelek, elektroniczne nianie…) oraz ciut starszych dzieci (zabezpieczenia kontaktów, stopnie ułatwiające korzystanie z umywalki, nocniczki i nakładki na sedes etc, etc.).W gabinecie SPA mogą Państwo skorzystać z całej gamy zabiegów – przygotowanych dla przyszłych oraz świeżo upieczonych mam, dla osób, które nad Bałtyk wybiorą się z myślą o poprawie kondycji, czy wreszcie dla tych, którzy za główny cel stawiają sobie czysty odpoczynek i – po jod i zdrowie zapraszamy nad morze!Źródła: Kazimierz Przewłocki, Kazimierz Ślizowski „Występowanie jodu w środowisku naturalnym”;
. 197 320 688 523 100 614 263 273

stężenie jodu nad bałtykiem mapa